SaDaNAH

Yogaausbildung

Vielleicht ist das dein nächster Schritt mit Yoga.

Für alle, die Yoga wirklich verstehen und in ihr Leben integrieren wollen. 

 

Starte jetzt flexibel online, die Live-Wochendenden in Linz beginnen im Mai 2026.

 

🌟Ausbildungsstart Mai 2026🌟

 

 

Termine 2026 – Linz

Live-Intensiv-Wochenenden


 

2.–3. Mai

20.–21. Juni

19.–20. September

26. -27. September

10.–11. Oktober

 

 

 Sa 10–17 Uhr | So 10–16 Uhr

Studio ag9 - Graben 9, Linz 

 

 

Du kannst dich jetzt anmelden – und sofort mit dem Online-Lernen starten.
So bist du optimal vorbereitet, wenn wir im März live in Linz starten.

 

 

Das bekommst du bei SaDaNah

✅ Über 200h fundierte Ausbildung
(international anerkannt, Yoga Alliance zertifiziert – RYT 200)

 

✅ 5 intensive Live-Wochenenden in Linz
Mit klaren Schwerpunkten, hochwertigen Inhalten und persönlicher Begleitung durch uns – Sarah & Daniela.

 

✅ Online flexibel lernen – sofort starten!
In Kooperation mit Yogawege, einer erfahrenen Ausbildungsplattform.
Nach der Anmeldung bekommst du direkt Zugriff auf alle Inhalte für 12 Monate und kannst in deinem Tempo loslegen.

 

✅ Du wirst begleitet. Nicht allein gelassen.
Wir sind für dich da – vor, während und zwischen den Modulen.
Für deine Fragen, deine Praxis, deinen Fortschritt.

 

✅ Eine Ausbildung, die auch ins echte Leben passt.
Ob du später unterrichten möchtest oder nicht:
Du lernst, wie du Yoga in dein Leben integrierst – ehrlich, machbar, sinnvoll.

1 Wochenende

Qualität: Stabilität & Vertrauen
Gottheit: Ganesha

2 Wochenende

Qualität: Fluss & Weichheit
Gottheit: Saraswati

3 Wochenende

Qualität: Ausdruck & Verbindung
Gottheit: Hanuman

4 Wochenende

Qualität: Kraft & Transformation
Gottheit: Durga

5 Wochenende

Qualität: Stille & Präsenz
Gottheit: Shiva

Was bringt dir diese Ausbildung wirklich?

  • Du bekommst Verständnis statt Überforderung

  • Du lernst, Yoga sicher und sinnvoll anzuleiten – für echte Menschen mit echten Körpern

  • Du wirst selbstbewusster – auch über die Matte hinaus

  • Du lernst, mit Stress besser umzugehen

  • Du findest Routinen, die dich im Alltag stärken

  • Du kommst zurück zu dir – ohne Kitsch, ohne Dogma

Was du bei uns lernst!

Unsere Ausbildung ist kein Zufallsprogramm.
Sie ist strukturiert, klar aufgebaut und deckt alle Bereiche ab, die du brauchst – für deine eigene Praxis und um später fundiert und verantwortungsvoll unterrichten zu können.

Hier ein Überblick über die zentralen Ausbildungsinhalte:

Praxis & Technik

  • Asanas verstehen & anwenden – anatomisch korrekt & gesund

  • Ausrichtung & Hilfsmittel gezielt einsetzen

  • Sequenzing – wie du Stunden sinnvoll & kreativ aufbaust

  • Pranayama & Meditation – für Fokus, Klarheit & innere Stärke

  • Mantra, Mudra & Ritual – Inspiration aus der Tiefe des Yoga

Theorie & Hintergründe

  • Anatomie & Physiologie – verständlich erklärt & praxisnah

  • Yoga-Philosophie – klassische Schriften (Patanjali Yoga Sutra) -Shaiva Tantra

  • Einführung in den Energiekörper – Chakren, Nadis, Koshas

  • Mythologie – lebendig vermittelt durch die 5 Gottheiten & Elemente

Lehren & Unterrichten

  • Stimme & Sprache entwickeln

  • Stunden anleiten & unterrichten üben

  • Persönliche Präsenz & Authentizität aufbauen

  • Varianten & Anpassungen für verschiedene Zielgruppen

Persönlichkeitsentwicklung & Selbstvertrauen

  • Räume schaffen, die echt & verbindend sind

  • Eigene Praxis vertiefen & reflektieren

  • Kula – Gemeinschaft & Austausch erleben

  • Journaling & Reflexionsfragen für deinen inneren Prozess

Business & Realität

  • Wie starte ich als Yogalehrer*in?

  • Was ist meine Rolle, meine Stimme, mein Angebot?

  • Werte & Positionierung

  • Marketing, Preise, Selbstständigkeit – klar & bodenständig erklärt

 

 

Aufbau der Ausbildung

200 Stunden online – sofort starten

  • Nach der Anmeldung erhältst du direkten Zugang zur Online-Plattform

  • Lernen in deinem Tempo, wann und wo du möchtest

  • Die Onlineplattform steht dir 12 Monate lang zur Verfügung

  • Inhalte in Kooperation mit Yogawege (Yoga Alliance Standard)

 

 Live Stunden vor Ort – ab März in Linz

  • 5 intensive Live-Wochenenden

  • Vertiefen, üben, anleiten, Fragen stellen

  • Praxis, Korrekturen, Teaching-Praxis & Austausch in der Gruppe

 

So kannst du jetzt schon online mit dem Lernen beginnen

 

 

Abschluss & Zertifikat

 

Am Ende der Ausbildung steht dein Abschluss und mit ihm das Zertifikat, das dich als 200h zertifizierter Yogalehrerin (Yoga Alliance® Standard) auszeichnet.
 

Damit du gut vorbereitet bist, begleiten wir dich Schritt für Schritt – mit klaren Aufgaben, ehrlichem Feedback und echter Unterstützung.

 

Das gehört zur Abschlussprüfung:

  • Mündliche Prüfung

  • Lehrprobe

  • externe Yogastunden besuchen

  • Hausübungen

 

Wichtig:

  • Die Teilnahme an allen 5 Live-Wochenenden ist verpflichtend.
    Sie sind das Herzstück der Ausbildung – deine Praxiszeit, dein Raum zum Wachsen.

  • In Ausnahmefällen (z. B. Krankheit) kann ein Wochenende nach individueller Absprache kompensiert werden.

 

Nur wenn alle Ausbildungsbausteine vollständig abgeschlossen sind, wird das offizielle Zertifikat ausgestellt. Diese Ausbildung ist ein echtes Commitment – an dich, deinen Weg und dein Wachstum. Wir begleiten dich mit Präsenz, Struktur und Herz